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ビタミンは 体の調子を整えるのに欠かせない栄養素です 三色食品群では緑のグループに分類される食材が多いです ビタミンに13種類あり体の中の働きは種類によって異なります.
. 豆類には炭水化物脂質のエネルギーへの転換やタンパク質の分解合成など体内で非常に重要な役割を担っているビタミンB群が豊富に含まれています ビタミンB1 豆類はビタミンB1を多く含む代表的な食品の一つです体内で糖質を分解して. 大至急5大栄養素食品群について醤油みりん食塩コショーこんにゃくの栄養素を教えてください5大栄養素6つの食品群のどれに入るのでしょうかそれとも調味料は入らないのでしょうか 5大栄養素で分けると糖質みりん脂質該当なしタンパク質醤油ビタミン. 基礎食品群の2群を使った料理をいくつか教えてください 穀類シリアルヨーグルトミルクカレーワンタンスープキッシュタルトかぼちゃの煮物里芋煮鍋焼きうどん炊き込みご飯焼き飯雑炊種実類焼き茄子茄子の味噌汁田楽茄子麻婆茄子麻婆豆腐焼き銀杏ほうれん草のピーナツバター和え海老と.
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